Mematikan, Ini Dia Cara Ampuh Cegah Kanker Usus Besar

Mematikan!!! Ini Dia Cara Ampuh Cegah Kanker Usus Besar



http://kursusinggrispare.com/ // Kankerusus besar merupakan salah satu jenis kanker yang menjadi penyebab kematian utama baik pada laki-laki maupun perempuan di dunia. Bila terabaikan, harapan hidup selama lima tahun pada pasien kanker usus besar stadium lanjut diperkirakan hanya sebesar 12 persen. Sebagian kasus kanker usus besar baru bahkan sudah ditemukan pada kelompok usia yang lebih muda.


Baca Juga : Kursus Bahasa Inggris
 
Kabar baiknya, penyakit ini dapat dicegah dengan cara-cara yang sederhana. Upaya pencegahan ini sangat berkaitan dengan modifikasi gaya hidup.
"Gaya hidup menjadi salah satu penyebab kenapa kanker usus besar tetap bertahan sebagai penyebab utama kematian," ungkap Dekan FKUI Prof Dr dr Ari Fahrial Syam SpPD-KGEH MMB FINASIM.
Ari mengatakan faktor genetik memang menjadi salah satu faktor risiko dari kanker usus besar. Akan tetapi faktor risiko utama dari kanker usus besar adalah gaya hidup. Beberapa contoh gaya hidup yang sudah terbukti berkaitan dengan risiko kanker usus besar adalah konsumsi daging merah dan daging olahan yang tinggi serta kurang asupan sayur dan buah.


Baca Juga : Info Kursus Bahasa Inggris
 
Berdasarkan temuan ini, Ari mengungkapkan bahwa modifikasi gaya hidup yang sederhana dapat mencegah dan menekan risiko kanker usus besar. Berikut ini adalah beberapa dari modifikasi gaya hidup yang dianjurkan Ari.

1. Batasi daging merah, perbanyak sayur dan buah

Ari menyadari bahwa belakangan ini muncul beberapa tren pola makan yang mendorong masyarakat untuk mengonsumsi daging merah secara berlebih dan membatasi buah karena buah mengandung karbohidrat. Tren ini, lanjut Ari, justru sangat menyesatkan dan dapat merugikan kesehatan masyarakat.
Untuk mengendalikan risiko kanker usus besar, konsumsi daging merah sebaiknya dibatasi. Sebaliknya, konsumsi sayur dan buah sebaiknya ditingkatkan sesuai anjuran.

2. Jauhi rokok

Rokok mungkin lebih sering dikaitkan dengan kanker paru. Padahal, rokok juga termasuk ke dalam faktor risiko utama dari kanker usus besar. Hal ini berlaku bagi perokok aktif maupun perokok pasif.
Ari sendiri menemukan beberapa kasus kanker usus besar pada pasien yang merupakan perokok pasif. Oleh karena itu, Ari menyayangkan kondisi Indonesia yang masih menjadi 'surga' bagi para perokok karena mereka dapat dengan mudah mencari tempat untuk merokok.
"Di beberapa kota besar di negara maju sudah sulit untuk mencari tempat buat merokok," jelas Ari.

3. Kendalikan berat badan dan gaya hidup

Hal lain yang tak kalah penting untuk dikendalikan adalah berat badan berlebih karena kegemukan merupakan salah satu faktor risiko kanker usus besar. Terkait pencegahan kanker usus besar, Ari juga menyoroti pola hidup sedentari dan kebiasaan minum alkohol yang sebaiknya dihindari.

4. Kenali faktor risiko, gejala dan pengobatan dini

Kanker usus besar yang baru ditangani pada stadium lanjut memang hanya memiliki harapan hidup lima tahun sebesar 12 persen saja. Akan tetapi, kanker usus besar yang ditangani secara medis sejak stadium awal memiliki harapan hidup yang jauh lebih besar. Bila tertangani sejak stadium awal, pasien kanker usus besar memiliki harapan hidup lima tahun sebesar 92 persen.
Karena tak bergejala di awal, salah satu cara untuk menemukan kanker usus besar dalam stadium dini adalah dengan melakukan pemeriksaan skrining secara rutin. Pemeriksaan skrining sangat disarankan bagi orang-orang dengan faktor risiko kanker usus besar yang tinggi. Oleh karena itu, penting bagi masyarakat untuk mengenali faktor-faktor risiko kanker usus besar yang dimiliki diri sendiri.


Baca Juga : Kursus Bahasa Inggris Di Al Azhar Pare
 
Semakin lanjut, kanker usus besar akan menyebabkan timbulnya beberapa gejala di mana salah satunya adalah adanya perubahan pola defekasi. Kondisi ini dapat dilihat dari mudahnya seseorang mengalami diare atau sembelit secara bergantian. Gejala lain yang mungkin dialami adalah sakit perut berulang, buang air besar berdarah, berat badan turun, pucat tanpa sebab yang jelas hingga terdapat benjolan pada perut ketika diraba.
"Pemeriksaan kolonoskopi dan dilanjutkan dengan biopsi merupakan metode utama untuk menemukan kanker usus ini pada usus Anda," papar Ari. 


Baca Juga : Daftar Kursus Kampung Inggris Pare

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Pentingnya Orang Tua Membangun Komunikasi Dengan Anak

Image
Pentingnya Orang Tua Membangun Komunikasi Dengan Anak http://kursusinggrispare.com/ //Bayi tentu saja belum bisa berbicara seperti manusia yang sudah mengembangkan bahasa komunikasi . Namun, bukan berarti orang tua tidak perlu mengajak bayi berbicara dan membiarkan begitu saja. Berbicara dengan bayi sama pentingnya ketika mereka sudah tumbuh besar dan dapat berbicara. Para peneliti di Massachusetts Institute of Technology, University of Pennsylvania, dan Harvard menemukan, percakapan dua arah dengan anak-anak membantu mereka mengembangkan kemampuan bahasa dan pemahaman yang lebih baik. Kelebihan itu terlepas dari status sosial ekonomi keluarga di mana bayi dilahirkan. Baca juga info : kursus bahasa inggris “Kami menemukan komponen yang paling relevan dari paparan bahasa anak-anak bukanlah jumlah kata-kata yang mereka dengar, namun, jumlah percakapan orang dewasa dan yang mereka alami,” ujar pemimpin penulis studi Rachel Romeo, PhD. Para peneliti merekrut 40 anak de...
Read more

Utamakan Keselamatan ! Ini Trik nya

Image
Utamakan Keselamatan ! Ini Trik nya http://kursusinggrispare.com/ // Seringkali masalah sepele seperti keselamatan saat berkendara yang terabaikan, dapat memicu terjadinya musibah kecelakaan di jalan. Kerugian yang tidak kecil tersebut tentunya bisa dihindari apabila kita memahami tips sederhana sebelum berkendara. Baca juga info : kursus bahasa inggris Jusri Palubuhu, founder Jakarta Defensive Driving Consultant dan praktisi road safety di sela kegiatan Saturday morning riding (Satmori) I wanna get home safely (IWGHS) yang digelar Adira Insurance, Sabtu (1/9) menilai kecelakaan terjadi akibat berbagai hal. Selain kelelahan, juga pikiran yang tidak fokus karena terbayang masalah lain terkait pekerjaan, kondisi ekonomi keluarga dan sebagainya. Maka dari itu cukup penting sekali untuk meningkatkan tingkat keselamatan saat berkendara Baca juga info : info kursus bahasa inggris Hal ini membuat tidak konsentrasi sehingga tidak memahami situasi lalu lintas jalan yang d...
Read more

Siapakah Pemilik Kebun Yang Disebutkan Didalam Al-Qur’an ini?

Image
Siapakah Pemilik Kebun Yang Disebutkan Didalam Al-Qur’an ini? http://kursusinggrispare.com/ // Ash-habul Jannah (bahasa Arab) artinya pemilik kebun . Kata-kata ash-habul janaah terdapat pada Alquran surah al-Qalam (68) ayat 17. Allah SWT menguji orang-orang yang mendustakan lagi sombong karena memiliki banyak harta dan banyak anak, sebagaimana Allah menguji ash-habul jannah (para pemilik kebun). Baca Juga : Kursus Bahasa Inggris Quraish Shihab dalam Tafsir Al Mishbah menjelaskan, ash-habul jannah adalah para pemilik kebun yang bersikap angkuh karena kepemilikan harta. ''Sesungguhnya Kami telah menguji mereka dengan ujian, yakni memperlakukan para penyandang sifat-sifat buruk itu perlakukan penguji, sebagaimana Kami telah menguji pemilik-pemilik kebun, ketika sebagian besar yakni dua dari tiga orang di antara mereka bersumpah bahwa mereka sungguh-sungguh akan memetik hasilnya di pagi hari agar fakir miskin tidak melihatnya sekaligus tidak mengambilnya.'...
Read more