Konsumsi Sayur dan Buah Cegah Diabetes Pada Anak


Konsumsi Sayur dan Buah Cegah Diabetes Pada Anak


https://kampunginggrisalazhar.co.id/ // Diabetes merupakan salah satu penyakit yang banyak diidap orang di Indonesia. Diabetes Melitus (DM) tipe-1 tidak dapat dicegah dan siapapun dapat mengalaminya. Termasuk anak. Di Indonesia, DM tipe-1 pertama kali didiagnosis paling banyak pada kelompok usia 10 sampai 14 tahun dengan 403 kasus, kemudian kelompok usia 5 sampai 9 tahun dengan 275 kasus, kelompok usia kurang dari 5 tahun dengan 146 kasus, dan paling sedikit adalah usia di atas 15 tahun dengan 25 kasus. 


Baca Juga : Daftar Kursus Kampung Inggris Pare
 

Berbeda halnya dengan DM tipe-1, DM tipe-2 pada anak biasanya terdiagnosis pada usia pubertas atau lebih tua. Pada DM tipe-2, sering disertai dengan adanya kulit menjadi lebih gelap. Resistensi insulin atau gangguan pada kerja insulin dapat menyebabkan beberapa area kulit anak berubah menjadi lebih gelap, seperti ketiak dan leher. 


Baca Juga : Info Kampung Inggris Pare
 

Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular (P2PTM), dr Cut Putri Arianie, MH.Kes, mengatakan peningkatan DM tipe-2 diketahui dipengaruhi oleh obesitas, pencegahan dilakukan dengan menerapkan gaya hidup sehat. Pertama dengan mempertahankan berat badan ideal.
Jika anak memiliki berat badan berlebih, maka upayakan untuk menguranginya sekitar 5 sampai 10 persen untuk mengurangi risiko. Diet kalori dan rendah lemak sangat dianjurkan sebagai cara terbaik menurunkan berat badan dan mencegah DM tipe-2. 


Baca Juga : Kursus Bahasa Inggris Di Al Azhar Pare
 

Selain itu, perbanyak makan buah dan sayur. Konsumsi berbagai macam buah dan sayur setiap hari, maka risiko DM tipe-2 dapat berkurang. Ia juga menyarankan untuk mengurangi minum minuman manis dan bersoda.
Jangan lupa untuk aktif berolahraga. Upayakan untuk berolahraga setidaknya 30 menit dalam sehari untuk mencapai berat badan ideal dan menekan tingginya risiko DM tipe-2. Selain itu berolahraga juga bisa menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan kadar insulin. Serta batasi waktu penggunaan gawai. 


Baca Juga : Daftar Kursus Inggris
 

“Diabetes merupakan penyakit tidak menular yang tidak dapat disembuhkan. Akan tetapi dengan kontrol metabolik yang baik, anak dapat tumbuh dan berkembang selayaknya anak sehat lainnya,” dalam media briefing ‘Anak Juga Bisa Diabetes’ yang diselenggarakan Direktorat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular (P2PTM), Kementerian Kesehatan RI, di Jakarta, beberapa waktu lalu. 


Baca Juga : Info Kursus Bahasa Inggris
 

Kontrol metabolik yang dimaksud adalah mengupayakan kadar gula darah dalam batas normal atau mendekati nilai normal tanpa menyebabkan anak malah menjadi kekurangan glukosa dalam darah. Pengelolaan dilakukan antara lain dengan pemberian tata laksana yang sesuai baik insulin maupun obat-obatan, pengaturan makan, olahraga, dan edukasi, serta pemantauan gula darah secara mandiri (home monitoring).
Untuk mencapai kontrol metabolik yang optimal ini dibutuhkan penanganan yang menyeluruh baik oleh keluarga, ahli endokrinologi anak atau dokter anak, ahli gizi, ahli psikiatri, psikologi anak, pekerja sosial, dan edukator. 


Baca Juga : Kursus Bahasa Inggris
 

Kementerian Kesehatan RI mengadakan serangkaian kegiatan yang dilakukan dalam rangka memperingati Hari Diabetes Sedunia. Kegiatan yang dilakukan meliputi melaksanakan sosialisasi dan diseminasi informasi tentang diabetes melalui berbagai media cetak, elektronik, dan media lainnya serta pemasangan spanduk, umbul-umbul berisi pesan tentang diabetes. Membuat surat edaran kepada seluruh Dinas Kesehatan Provinsi di Indonesia terkait Hari Diabetes Sedunia untuk melakukan promosi kesehatan, deteksi dini, dan kerjasama dengan LSM untuk melakukan kegiatan yang melibatkan masyarakat. 

Kementerian Kesehatan RI memberikan imbauan kepada seluruh pihak termasuk media, swasta dan masyarakat untuk dapat berpartisipasi dan mendukung upaya pencegahan dan pengendalian DM. Kementerian Kesehatan juga mendorong Kementerian dan lintas sektor terkait lainnya untuk meningkatkan kerja sama dalam mengatasi masalah kesehatan sehingga semua kebijakan yang ada berpihak pada kesehatan.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Pentingnya Orang Tua Membangun Komunikasi Dengan Anak

Image
Pentingnya Orang Tua Membangun Komunikasi Dengan Anak http://kursusinggrispare.com/ //Bayi tentu saja belum bisa berbicara seperti manusia yang sudah mengembangkan bahasa komunikasi . Namun, bukan berarti orang tua tidak perlu mengajak bayi berbicara dan membiarkan begitu saja. Berbicara dengan bayi sama pentingnya ketika mereka sudah tumbuh besar dan dapat berbicara. Para peneliti di Massachusetts Institute of Technology, University of Pennsylvania, dan Harvard menemukan, percakapan dua arah dengan anak-anak membantu mereka mengembangkan kemampuan bahasa dan pemahaman yang lebih baik. Kelebihan itu terlepas dari status sosial ekonomi keluarga di mana bayi dilahirkan. Baca juga info : kursus bahasa inggris “Kami menemukan komponen yang paling relevan dari paparan bahasa anak-anak bukanlah jumlah kata-kata yang mereka dengar, namun, jumlah percakapan orang dewasa dan yang mereka alami,” ujar pemimpin penulis studi Rachel Romeo, PhD. Para peneliti merekrut 40 anak de...
Read more

Utamakan Keselamatan ! Ini Trik nya

Image
Utamakan Keselamatan ! Ini Trik nya http://kursusinggrispare.com/ // Seringkali masalah sepele seperti keselamatan saat berkendara yang terabaikan, dapat memicu terjadinya musibah kecelakaan di jalan. Kerugian yang tidak kecil tersebut tentunya bisa dihindari apabila kita memahami tips sederhana sebelum berkendara. Baca juga info : kursus bahasa inggris Jusri Palubuhu, founder Jakarta Defensive Driving Consultant dan praktisi road safety di sela kegiatan Saturday morning riding (Satmori) I wanna get home safely (IWGHS) yang digelar Adira Insurance, Sabtu (1/9) menilai kecelakaan terjadi akibat berbagai hal. Selain kelelahan, juga pikiran yang tidak fokus karena terbayang masalah lain terkait pekerjaan, kondisi ekonomi keluarga dan sebagainya. Maka dari itu cukup penting sekali untuk meningkatkan tingkat keselamatan saat berkendara Baca juga info : info kursus bahasa inggris Hal ini membuat tidak konsentrasi sehingga tidak memahami situasi lalu lintas jalan yang d...
Read more

Siapakah Pemilik Kebun Yang Disebutkan Didalam Al-Qur’an ini?

Image
Siapakah Pemilik Kebun Yang Disebutkan Didalam Al-Qur’an ini? http://kursusinggrispare.com/ // Ash-habul Jannah (bahasa Arab) artinya pemilik kebun . Kata-kata ash-habul janaah terdapat pada Alquran surah al-Qalam (68) ayat 17. Allah SWT menguji orang-orang yang mendustakan lagi sombong karena memiliki banyak harta dan banyak anak, sebagaimana Allah menguji ash-habul jannah (para pemilik kebun). Baca Juga : Kursus Bahasa Inggris Quraish Shihab dalam Tafsir Al Mishbah menjelaskan, ash-habul jannah adalah para pemilik kebun yang bersikap angkuh karena kepemilikan harta. ''Sesungguhnya Kami telah menguji mereka dengan ujian, yakni memperlakukan para penyandang sifat-sifat buruk itu perlakukan penguji, sebagaimana Kami telah menguji pemilik-pemilik kebun, ketika sebagian besar yakni dua dari tiga orang di antara mereka bersumpah bahwa mereka sungguh-sungguh akan memetik hasilnya di pagi hari agar fakir miskin tidak melihatnya sekaligus tidak mengambilnya.'...
Read more